Penyembuhan Sejati Ketegangan

Berpikir merupakan bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan kita. Kita tidak dapat melakukan apa pun tanpa berpikir dan seringkali berpikir negatif membawa ketegangan yang merupakan akar dari semua penyakit. Melihat gelas yang setengah berisi air sebagai setengah kosong adalah termasuk berpikir negatif.

Berpikir adalah seni yang agung. Jika Anda biarkan buah pikiran Anda berjalan tanpa dibatasi maka buah pikiran itu bisa saja merusak kebahagiaan Anda saat ini dengan membuka bab masa lalu hidup Anda yang mungkin pahit atau masuk ke masa depan yang tidak diketahui dan tidak pasti.
Hal demikian dapat mengubah hidup Anda menjadi sengsara.

Perjalanan terpenting yang dapat Anda lakukan adalah menempuh perjalanan ke dalam diri/perjalanan bathin.
Inilah perjalanan menuju kebenaran tentang siapa Anda sesungguhnya. Inilah saatnya, di luar kesadaran sehari-hari, untuk memilih berpikir kreatif daripada berpikir otomatis/ pikiran yang mengalir begitu saja, merespon daripada bereaksi, perdamaian, cinta, dan keselarasan daripada stres, konflik dan kekacauan.

Ada sebuah kisah tentang seorang supir yang selalu ceria dan berpikir positif. Ia selalu melihat sisi baik/hikmah dari setiap kejadian. Suatu hari, ia mengalami kecelakaan serius. Sebuah mobil menabraknya. Salah satu kakinya terluka parah dan harus diamputasi. Teman-temannya berpikir, “Sekarang ia tidak akan bisa lagi melihat sisi baik/ hikmah kehidupan”. Mereka pergi menjenguknya di rumah sakit, tapi mereka sangat terkejut
menemukannya tetap ceria. Justru dialah yang menghibur para pengunjung. Dia berkata seraya tersenyum, “Sekarang saya hanya perlu membeli dan membersihkan satu sepatu sehingga akan menghemat uang dan waktu saya”.

Jadi, kita bisa memecahkan masalah hanya dengan tetap mempertahankan pendekatan yang sehat dan positif dalam kehidupan, yang dengan demikian menjaga pikiran kita tetap seimbang. Saat ini, kita sering kali mengundang ketegangan yang menyebabkan banyaknya penyakit kronis seperti: diabetes, depresi, frustrasi, penyakit jantung, darah tinggi, dll.

Dalam ketegangan yang telah hampir menjadi traumatis saat ini, kita tidak bisa mengambil keputusan yang tepat dan tidak dapat membedakan antara benar dan salah. Jika kita berpikir positif, kita bisa melakukan perbuatan baik dan berpandangan positif. Kedamaian, kebahagiaan dan kepuasan adalah karunia abadi. Orang miskin bisa juga bahagia dan bebas dari ketegangan dalam hidupnya jika ia telah mengembangkan kepuasan dalam hidup.

Oleh karena itu, jawaban atas pertanyaan - “Apa solusi untuk menghilangkan ketegangan kita?” adalah sangat
sederhana. Jika kita memulai perjalanan ke dalam diri dan menyadari bahwa di dunia ini, kita tidak memiliki apa pun untuk dikhawatirkan tapi kita yakin untuk menerima ‘apa yang dialokasikan untuk kita’ dalam hal ini, hasil atas perbuatan yang kita lakukan - kerangka pikiran ini akan membantu kita untuk mengatasi ketegangan. Meditasi memungkinkan Anda untuk memulai perjalanan ke dalam diri. Meditasi memberi Anda pemahaman rohani yang jelas mengenai diri sendiri, membantu Anda menemukan kembali dan menggunakan kualitas positif yang telah ada di dalam diri Anda, serta memungkinkan Anda untuk mengembangkan kekuatan karakter dan menciptakan sikap serta tanggapan baru tentang hidup.

Orang yang sehat rohani tidur dengan nyenyak karena tidak ada ketegangan. Meskipun ia bukan raja dari suatu kerajaan apa pun akan tetapi dengan kesadaraan, kepuasan dan penguatan diri, dia adalah raja dari pikirannya sendiri. Sebaliknya, orang yang tersesat dalam jaring keduniawian akan merasa cemas, resah, sehingga tidak dapat merasakan sedikit pun kedamaian dan kebahagiaan ketika tidur.

Meditasi juga membantu Anda untuk memutuskan kebiasaan berpikir, merasa dan bereaksi yang bersifat
merusak. Hasilnya adalah kesadaran, menghasilkan energi positif yang meningkatkan kualitas sikap, tindakan
dan interaksi Anda. Proses perjalanan ke dalam diri, memutuskan hubungan dari kebiasaan berbahaya,
menghubungkan ke sumber daya bawaan Anda dan berhubungan kembali dengan kehidupan eksternal Anda,
secara pribadi merupakan pemberdayakan diri yang bertahan lama. Meditasi adalah metode meningkatkan
kesadaran diri yang menuntun pada realisasi diri dan realisasi atas Yang Maha Kuasa. Meditasi dapat
menenangkan pikiran dan memberdayakan akal budi untuk mencapai wawasan dan pemahaman hukum serta prinsipprinsip rohani yang mempertahankan harmoni dan dapat membawa pembaharuan alami di semua tingkat kehidupan di bumi.

Kita mampu menerima hidup sebagaimana yang telah ditakdirkan dan tetap puas serta menghadapi segala macam situasi sebagai bagian dari drama kehidupan yang kekal, kita tidak akan merasakan ketegangan. Kemudian kita mampu melakukan yang terbaik pada saat ini, yang pada akhirnya akan mempengaruhi masa datang kita dalam cara yang paling produktif. Meditasi membantu kita dalam menyalurkan segala upaya
dan energi secara positif dan memungkinkan kita menjalani hidup dengan bahagia yang dapat menunjukkan kita jalan yang benar menuju kedamaian dan ketenangan abadi.